El poder de las frutas

Comer frutas con estómago vacio.
La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de energia para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retono
Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.
La fruta, es principalmente fructosa ( que puede ser transformada con facilidad en glucosa es 90- 95 agua
Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo
El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos como comerlas, de forma de pemitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

Se deben comer la frutas siempre con el estómago vacío ¿Por que ?

La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el intenstino delgado
Las frutas pasan rapidamente por el estomago, de ahi pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, o papas o almidoness en el estómago, las frutas quedan presa y ellas comienza a fermentar
Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el estómago _ y _ un desagrable sabor en la boca, es porque usted no comio de la manera adecuada
Se debe comer la frutas, siempre con el estómago vacío,

Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio, ¿ Por qué no ?

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