Paisanos y seguidores

27 de marzo de 2012

Para vivir mejor el presente


Para vivir mejor el presente
hacer las paces con el pasado
tener una visión de nuestro pasado perjudica a nuestra salud física, emocional y mental, según un estudio de la Universidad de Granada, publicado en la revista Universitas Psychologica, Para Cristián Oyanadel, uno de los autores del estudio, a las personas que valoran negativamente su vida pasada, les cuesta más realizar sus tareas diarias, enferma más fácilmente y padecen mayor dolor corporal. Además, tiende a estados depresivos, ansiosos y alteraciones de conducta en general,
Los especialistas nos animan a buscar el equilibrio en las tres zonas temporales en las que nos movemos,
pasado,
presente
y futuro,
ya que quienes lo consiguen, tienen mayor calidad de vida y bienestar. Llegar a este equilibrio supone aprender positivamente de las experiencias pasadas, orientar nuestros esfuerzos a proyectos futuros y aprovechar las oportunidades que nos brinde el presente de vivir experiencias agradables.

2 comentarios:

Toni Barnils dijo...

Tomo nota. Siempre he pensado que el futuro es consecuencia del presente ... aquello de tal harás tal encontrarás.

un abrazo

ecos de ubeda dijo...

da muy bien maria tu articulo

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